あ、息が臭うかも・・。そんな時にすぐ試したい7つの方法

食事の後、緊張しているとき、臭いの強い物を食べた後、のどが渇いたときなどに「なんか自分の息臭うかも・・」と思った経験はありませんか?
気が付いてしまったらすぐに対処したいですよね。
口臭が無くなる7つの方法をご紹介していきます。

本日 2pv

合計 40pv


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食事をしたあとの口臭は「食べかす」が原因の1つです。
食べかすは奥歯の奥や歯と歯の間、歯と歯茎の間などにたまりやすいので、歯ブラシと併用してデンタルフロスを使って取り除くようにしましょう。
外出用の歯ブラシを持っていない場合は、洗口液で口をゆすぐのがおススメです。
持ち運びに便利なサイズもあるので常備しておくといいですよ。
また、口臭予防には歯磨き粉も非常に重要になってきます。
口臭予防効果のある歯磨き粉を使用しましょう。

参考:【決定版】口臭の原因と原因別口臭予防・対策方法
http://www.teq-lab.com/1777/
口臭の原因から口臭チェック方法、予防・対策についてご紹介いたします。 口臭予防と対策で、さわやかなモテ息を目指しましょう!

口臭の原因の1つに「唾液量が少ない」ということもあげられます。
緊張したりのどが渇いたりして、唾液量が少ないときは砂糖を食べるのがおすすめ。
甘い食べ物をたべると唾液量が多くなるだけでなく、口の中の細菌類もやっつけてくれるので一石二鳥です。
ただし、砂糖を大量摂取することは歯にとっても体にとってもあまりお勧めできることではないので、大量摂取は控えましょう。
砂糖を摂取する際は、口内のすみずみに砂糖が行きわたるように、固形のものを口の中でコロコロと転がすように溶かしてくださいね。

参考:あの意外な食べ物で!?たった30秒で嫌な口臭を消す方法
http://matome.naver.jp/odai/2141397163996276601
誰もが気になる口臭。そんな嫌な口臭を30秒で消す方法があったのでまとめてみました。

牛乳は、魚や肉の生臭さ、ニンニクやニラなどニオイの強い物を食べたときの口臭に効果的です。牛乳に含まれているたんぱく質が、ニオイの元を胃の中で包み込んでくれというわけです。牛乳を食前・食後と飲むことでWの口臭予防がでます。
食後1時間以内の摂取を心がけましょう。
しかし、アルコールが原因の口臭には効き目がないので注意してくださいね。

参考:口臭の悩み
http://xn--n8jubya6r778nqf6af33a.biz/
口臭に悩んでいます。家族に指摘され続けています。 においは一定ではなく、直前に口に含んだものが悪臭化したようなにおいです。つまり、歯磨きの後の口臭、牛丼を食べた後の口臭は違う訳です。誤魔化そうと、キスミントガムを食べても、今度は別の口臭になるだけです。 この解決のために、涙ぐましい(自分で言うのもなんですけど)努力を重ねてまいりました。

緑茶の成分は、カテキン類、ビタミン類、フラボノイドなどです。
カテキン・フラボノイドはそれぞれに口臭予防の効果があるので、Wの効果が期待できます。
また、お茶に含まれているフッ素は虫歯予防にも最適なので、口臭予防と虫歯予防のできる緑茶は積極的に摂取していきましょう。
飲みすぎて口が渇いたときや、トイレにいきたくなるから水分を我慢したいときは、緑茶を口に含んでうがいをするのも有効ですよ。

参考:口臭は緑茶を飲むと良くなるのでしょうか?
http://bad-breath.jp/blog/170-recommend/recommend-14/
口臭には、緑茶が良いという話をよく聞きます。その理由は、緑茶の抽出物には、消臭効果が非常に高いカテキン類、フラボノイド類などの、ポリフェノールが含まれているからです。緑茶の抽出物に含まれる、これらのポリフェノールは、口臭予防効果、口臭の消臭効果、そしてマスキング効果などの、多くの効果で、口臭を消すお手...

梅干を想像するだけで唾液が多くなりませんか?
これは、梅干はすっぱいものだと脳が認識して起こる現象なんです。
さらに、実際に梅干を食べることにより梅干の酸味が唾液の分泌量を増加、梅干に含まれているクエン酸が口の中の細菌を退治してくれます。
お弁当に梅干を入れたり、梅干入りのおにぎりなどを食べると口臭予防にもつながるというわけです。
しかし、梅干には塩分がたくさん含まれています。
1日1~2個の摂取を目安にしましょう。

参考:口臭の悩み
http://xn--n8jubya6r778nqf6af33a.biz/
最近では、いわゆる大学病院で検査をしましたが、虫歯もなく、歯石も取っていただきました。「軽い歯肉炎かもしれない」と言われています。口が臭いかどうかは言われませんでした。それ以前にお医者さんがマスクをされているので、私の口臭の有無が分からないと思うんです。 今日から、歯間ブラシと舌ブラシを使い始めました。確かに、舌の上になんか付いているような不快感があり、「それですよ。原因は」と先生に言われた時は「これさえ取れば、解決だ」と心が躍りました。

手軽に口臭を何とかしたい方にはブレスケアが有効です。
ガム・フリスク・カプセルなどいろいろありますが、どうして口臭がしてしまっているのかにもよって対策方法がことなります。
まず、唾液量が少なくて口臭がしてしまっている場合はガムがおすすめ。
ガムをかむことによって唾液量を多くしてくれるのです。
今では虫歯予防のガムなどもありますね。
フリスク類は確かに口の中がスーッとしますが、口臭予防としては効果があまり持続しません。
カプセルは胃の中で解けるので、ニンニクなどの臭いを食べた当日なら有効ですが、次の日などはあまり効果がないようです。

参考:ブレスケアの効果ってホントに口臭対策になるの?
http://the-breathcare.com/
ブレスケア効果は本当にあるの?営業職のOLをしている管理人が、口臭対策として使ってたブレスケアの効果や使うタイミングを解説しています!口臭を改善するためにした、たった1つの事とは…

口臭だけでなく、おならや加齢臭などの全身のニオイにアプローチしてくれるサプリメントもあります。
サプリメントを摂取するのを日課にしていれば、そもそも口臭におびえる必要がありませんので、日常的に口臭が気になるという方に特におススメです。
また、ほかのものでアプローチがむずかしい『アルコール』にも有効です。
飲みすぎた次の日「酒臭いな」とあきれられる前に対策をとりましょう。

参考:【決定版】口臭の原因と原因別口臭予防・対策方法
http://www.teq-lab.com/1777/
口臭の原因から口臭チェック方法、予防・対策についてご紹介いたします。 口臭予防と対策で、さわやかなモテ息を目指しましょう!

口臭を予防することは守るべきエチケットの一つです。
「自分の口が臭うかも・・」そう思うだけで気が気ではありませんよね。
口臭は少し気を付ければ防げることなので、7つのポイントを試してみてくださいね。
口臭のことを気を付けながら食事を選ぶのもおススメですよ。

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