うつ病!? 仕事が憂鬱になる前に試してみたい4つの事

3月まで学校に通っていて4月からいよいよ新社会人になったあなた。
正直、学校と会社って全然違っていて戸惑ってしまう事も多々ありますよね。
何倍もの倍率の中、乗り越えて就職活動して、春からドキドキわくわくしながら
会社にいってみたら、なんだか思っていたのと違う。。。 なんていう事も。

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3月まで学校に通っていて4月からいよいよ新社会人になったあなた。
正直、学校と会社って全然違っていて戸惑ってしまう事も多々ありますよね。
何倍もの倍率の中、乗り越えて就職活動して、春からドキドキわくわくしながら
会社にいってみたら、なんだか思っていたのと違う。。。 なんていう事も。

でもちょっと待って下さい!すぐに辞めてしまうのは早計です。

あなたにはまだ出来る事があるはずです。

そんな少し仕事を辞めたくなってしまったあなたに4つの心構えをお伝えします。

病は気からという言葉もあります。

まずは何も考えず、上司、先輩問わず大きな声で進んで挨拶しましょう。

進んで挨拶することによって、自分自身の気持ちも晴れますし
いつも笑顔で爽やかな挨拶をしていたあなたがある日からしんどそうな挨拶に
なったなら、上司も先輩も気に掛けようと必ずします。

学生と社会人とでは少し通じる部分が違っているのは当然ですし
上司や先輩だってその壁を経験しているから分かるのです。

辛い時に声を掛けてもらえるようになれば少し気も楽になりますよね。

これは基本なんですが、オフィスに大きなゴミが落ちていたら、必ず拾ってゴミ箱に入れましょう。

居心地のよい空間をつくるというのは事のほか、重要です。
あなたの部屋が散らかっている時ときれいに掃除されている時では居心地の良さって違いますよね。
居心地がよくなると前向きな気持ちも湧いてきます。

仕事がまだ分からなくてもゴミを拾う事は誰だってできますよね。
居心地の良い空間をつくるというのも実は大事な仕事の一つだったりします。

また、机の上は常に整理整頓しておきましょう。
さらに出来れば雑巾掛けでもしておけばよりGOODです。

机の上が雑だと仕事も心も雑になりがちです。
心が伏せがちな時ほど、周りをキレイにすることです。

あなたが仕事を辞めたいと考えているなら五月病なのかもしれません。

でも五月病は実は誰でもかかるものです。常にリラックスを心がけましょう。
あなたは新社会人なのだから不安や緊張もあって当たり前。

「仕事についていけるかなぁ」とか「ちゃんと仕事出来るかなぁ」とか
思い詰めてしまいがちですが、言い方はよくないですが、新社会人のあなたに
そこまで仕事で期待している人はいません。

ともかく肩の力を抜いて、どんなに小さな仕事でも一つ一つ確実にこなしていきましょう。

最初は出来なくて当たり前。徐々に出来るようなっていく自分を楽しみましょう。

だからといって気負いすぎず、適度に力を抜いて、良いバランスを心がけ、仕事に取り組めるように
しましょう。

あなたの仕事へのとらえ方でそれが楽しいものか苦しいものかが変わってくるんです。
目の前に書類が山積み。。 学生時代より明らかに責任が増える。。。
確かに滅入ってしまうこともありますが、こんな言葉があります。

「青春とは人生の一時期のことではなく、心のあり方のことだ」

社会人になったからといってあなたの青春が終わったわけではないんです。
むしろこれからかもしれません。

これからも青春が続くかどうかはあなたの心のあり方次第なのです。

ここに書いてあること全てが正しい訳ではありませんが、

どれかひとつでもあなたに出来る事があれば試してみる事をお勧めします。

そうすれば少し何かが変わるかもしれませんよ。

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