【確実】強烈な眠気を覚ます方法10選

運転中や仕事中、講義中な絶対眠れない時にも眠気はお構い無しにやってきます。
そんな歓迎されない眠気を確実に吹っ飛ばす方法を10選ご紹介したいと思います。

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運転中や仕事中、講義中な絶対眠れない時にも眠気はお構い無しにやってきます。
そんな歓迎されない眠気を確実に吹っ飛ばす方法を10選ご紹介したいと思います。

【一瞬で目が覚める!】運転中や仕事中の強烈な眠気を覚ます方法
http://www.teq-lab.com/65/
仕事中、運転中など絶対に眠れない場面なのに眠くて意識が飛びそう。。 そんな強烈な眠気を一発で覚ます方法をご紹介します。

もっともお手軽な眠気の覚まし方は息をとめること。
これならば誰にも気がつかれることなく眠気を解消できます。

息を止めることに集中して、限界まで息を止めましょう。
体が危険を察知して、目が冴えます。

絶対寝ちゃダメ…オフィスでの眠気覚ましに効く10の切り札
http://googirl.jp/lifestyle/1212nemuke426/
お昼休みの後の会議中、夜更かしした次の日…オフィスで、どうしても寝ちゃダメなのに眠い!そんな時、ありますよね。仮眠が取れれば一番ですが、忙しかったり人目が気になったり、思うようにはいかないもの。そこで、オフィスでも人目を気にせずできる眠気撃…

コーヒーや紅茶、エナジードリンクやココア、チョコレートなどにはカフェインが含まれていて、目を覚ましてくれる働きがあります。

眠くなったら紅茶とチョコレートのティータイムにしてみてはいかがでしょうか。
カフェインは摂取した30分後に聞き始め、4時間ほど効果があると言われています。

寝てはいけない眠気にはこれが効く!5つの方法!
http://michihiromama.blog.jp/archives/6718190.html
運転中などや会議中・授業中など寝てはいけない時の眠け中に必見です! 

少しだけ寝てしまうのも、眠気を無くすには最適の方法なんです。
2駅だけ、15分だけ、と時間を決めて寝ましょう。

少し寝れば頭がすっきりして眠気を吹っ飛ばせる場合もあります。

異常な眠気をブッ飛ばす!一瞬で目を覚ます30個の刺激的な方法
http://goodluckjapan.com/sleep_up/
ヤバい!絶対に寝てはいけないという場面は誰にでもあるはずです。この記事では、異常な眠気も解消できる一瞬で目を覚ます方法をお伝えします。「眠すぎてヤバいっ」という危機的状況を乗り越えましょう。

オカルトやグロテスクな動画や画像を検索すると、恐怖で目が覚めます。
自分が苦手なことを調べましょう。
オカルトの場合は時間がかかるじわじわ怖い系ではなく、パッパッと画面が切り替わるものがいいですよ。

異常な眠気をブッ飛ばす!一瞬で目を覚ます30個の刺激的な方法
http://goodluckjapan.com/sleep_up/
ヤバい!絶対に寝てはいけないという場面は誰にでもあるはずです。この記事では、異常な眠気も解消できる一瞬で目を覚ます方法をお伝えします。「眠すぎてヤバいっ」という危機的状況を乗り越えましょう。

香りは脳にダイレクトに伝わるため、メントールの匂いで目をさますことが出来ます。
自分が苦手な匂いでも目をさますことが出来ますが、不快感がストレスにつながるので、メントール系が1番オススメです。

【一瞬で目が覚める!】運転中や仕事中の強烈な眠気を覚ます方法
http://www.teq-lab.com/65/
仕事中、運転中など絶対に眠れない場面なのに眠くて意識が飛びそう。。 そんな強烈な眠気を一発で覚ます方法をご紹介します。

眠け覚ましの効果があるアロマの匂いを嗅いだり、オイルをブレンドしてツボ押しをするのも効果的です。

鼻と肌から成分を吸収して目が覚めます。

1つのアロマに2、3の効果がある場合があるので、他にも得たい効果があるアロマを選んだり、好きな香りでアロマを決めるといいですよ。

忙しい時はハンカチに数的垂らしておいたアロマの香りを嗅ぐだけでも効果があります。

寝てはいけない眠気にはこれが効く!5つの方法!
http://michihiromama.blog.jp/archives/6718190.html
運転中などや会議中・授業中など寝てはいけない時の眠け中に必見です! 

顔を洗って気分転換をするのもオススメ。
爽快感のある洗顔を使用するとスースーしてさらに目をさますことが出来ます。

家にいる時はシャワーで全身を流すのもオススメですよ。

睡魔を解消!勉強中・仕事中の眠気覚ましに効果的な16の方法
http://matome.naver.jp/odai/2140625688541221501
「あぁ眠い」。そんな勉強中・仕事中の眠気覚ましに効果的な眠気防止法を16【洗顔・目薬・ガム&フリスク・コーヒー&お茶(カフェイン)・エナジードリンク・食事の量・...

ミント系が多く含まれている歯磨き粉を使い歯を磨きましょう。
スッキリして目が覚めますよ。

車の中や1人でいる時に眠くなったら歌を歌いましょう。
鼻歌ではなく歌詞をきちんと思い出しながら歌うのがポイントです。
スローテンポな歌よりもアップテンポな歌の方が気分も盛り上がります。
音楽を流しながら一緒に歌ってもいいでしょう。

オフィスなどの人のいる場所では、頭の中で唄いたい歌を思い出しましょう。
思い出す作業に気を取られて頭をスッキリとさせることが出来ます。

一瞬でパッと眠気を覚ますスッキリ爽快な7つの方法
http://idel-realization.jp/shelly/sleeps-1326
  「あー、ヤバい!眠すぎる・・・」 頑張りたいけど、眠気がどうしようもないときありませんか? 僕は毎日、睡魔と闘っていました・・・というよりはじめから白旗あげてました。   今は眠ってはいけないとき・・・
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